Борьба и боевые искусства совершенствуют и тело, и психику. В клубе единоборств Катана (рейтинг на портале - 4.7) можно ходить в секцию по тхэквондо, боксу, тайцзицюань, самбо, айкидо, греко-римской борьбе, карате, кикбоксингу, тайскому боксу, рукопашному бою, ММА, ушу, кунг-фу, дзюдо, капоэйре или джиу-джитсу. Главное быть уверенным, что у вас нет противопоказаний по состоянию здоровья. У учеников стиля увеличивается сила и выносливость, развивается чувство равновесия и скорость реакции. Здесь они учатся производить удары руками и ногами, сочетать нападение и защиту так, чтобы выйти победителем, но не нанести чрезмерного вреда противнику. И должное внимание отводится умению сконцентрироваться на главном и контролировать себя.