Борьба и боевые искусства закаляют и тело, и психику. В областная общественная организация Омская Федерация Тхэквондо (ИТФ) (рейтинг на - 5) можно записаться в секцию по тхэквондо или карате. Главное быть уверенным, что у вас не имеется противопоказаний от врача. У учеников стиля повышается сила мышц, улучшается ловкость и гибкость. Здесь они учатся наносить удары руками и ногами, использовать защитные приёмы так, чтобы выйти победителем, но не нанести чрезмерного ущерба сопернику. И должное внимание отводится умению сконцентрироваться на главном и контролировать себя.