Единоборства и боевые искусства тренируют как тело, так и дух. В школе бокса Русский витязь (рейтинг в каталоге Zoon - 3.4) можно записаться в секцию по рукопашному бою или боксу. Главное быть уверенным, что у вас не имеется противопоказаний от врача. У посещающих тренировки растёт сила мышц, улучшается ловкость и гибкость. Здесь они учатся наносить удары руками и ногами, сочетать нападение и защиту так, чтобы выиграть поединок, но не нанести чрезмерного вреда противнику. И большое внимание отводится умению сконцентрироваться на главном и совладать с бесконтрольной агрессией.