Единоборства и боевые искусства совершенствуют и тело, и психику. В территориальной клубной системе Спутник можно ходить в секцию по вольной борьбе или ушу. Главное быть уверенным, что у вас нет медицинских противопоказаний. У учеников стиля повышается мышечная сила, развивается уровень владения своим телом и скорость реакции. Здесь они учатся производить удары и уходить от них, правильно атаковать и защищаться так, чтобы одержать победу в поединке, но не причинить чрезмерного ущерба противнику. И особое внимание уделяется умению собрать волю «в кулак» и сохранять выдержку.