Боевые искусства и единоборства закаляют и тело, и психику. В клубе единоборств Мангуст (рейтинг на портале - 3.8) можно записаться в секцию по боксу, борьбе, самбо, кикбоксингу или ушу. Главное быть уверенным, что у вас не имеется противопоказаний от врача. У учеников стиля повышается сила мышц, улучшается ловкость и скорость реакции. Здесь они учатся наносить удары руками и ногами, правильно атаковать и защищаться так, чтобы выйти победителем, но не нанести непоправимого вреда сопернику. И должное внимание отводится умению сконцентрировать своё внимание на цели и совладать с эмоциями.