Единоборства и боевые искусства закаляют и тело, и дух. Краснодарский клуб Реального Айкидо (рейтинг в каталоге Zoon - 5) предлагает освоить боевое искусство всем, у кого есть желание и нет противопоказаний по состоянию здоровья. У учеников стиля повышается сила и выносливость, улучшается координация движений и гибкость. Здесь они учатся наносить удары и уворачиваться от них, правильно атаковать и защищаться так, чтобы одержать победу в поединке, но не нанести чрезмерного вреда оппоненту. И должное внимание отводится умению собрать волю «в кулак» и совладать с эмоциями.