Боевые искусства и единоборства совершенствуют и тело, и психику. Центр олимпийской подготовки по спортивной борьбе (рейтинг на - 3.3) предлагает освоить боевое искусство всем желающим. Главное — это отсутствие противопоказаний по состоянию здоровья. У учеников стиля повышается сила и выносливость, улучшается координация движений и гибкость. Здесь они учатся наносить удары и уворачиваться от них, правильно атаковать и защищаться так, чтобы одержать победу в схватке, но не нанести чрезмерного ущерба противнику. И особое внимание отводится умению сконцентрироваться на главном и сохранять выдержку.