Борьба и боевые искусства закаляют и тело, и психику. В центре восточных практик Дао (рейтинг на - 3.7) можно записаться в секцию по тайцзицюань или айкидо. Главное быть уверенным, что у вас не имеется противопоказаний от врача. У учеников стиля увеличивается сила мышц, улучшается ловкость и скорость реакции. Здесь они учатся наносить удары руками и ногами, использовать защитные приёмы так, чтобы выйти победителем, но не нанести чрезмерного вреда противнику. И большое внимание отводится умению сконцентрировать своё внимание на цели и совладать с эмоциями.