Борьба и боевые искусства тренируют как тело, так и дух. В студии единоборств Шерхан (рейтинг на - 3) можно записаться в секцию по карате, боксу, дзюдо, рукопашному бою, кунг-фу, кудо, ушу, борьбе, кикбоксингу, тайскому боксу или айкидо. Главное быть уверенным, что у вас не имеется противопоказаний от врача. У учеников стиля растёт сила мышц, улучшается ловкость и скорость реакции. Здесь они учатся наносить удары руками и ногами, использовать защитные приёмы так, чтобы одержать победу в схватке, но не нанести непоправимого вреда сопернику. И особое внимание отводится умению собрать волю «в кулак» и совладать с бесконтрольной агрессией.