Борьба и боевые искусства тренируют как тело, так и дух. В спортивном клубе борьбы по дзюдо и самбо ведут набор в секцию по борьбе, самбо или дзюдо. Главное заблаговременно убедиться, что у вас не имеется противопоказаний по здоровью. У посещающих тренировки увеличивается сила мышц, улучшается ловкость и скорость реакции.