Борьба и боевые искусства совершенствуют и тело, и дух. Федерация тхэквондо в г. Уфа республики Башкортостан (рейтинг в каталоге Zoon - 2) предлагает освоить боевое искусство всем желающим. Главное — это отсутствие противопоказаний по состоянию здоровья. У посещающих тренировки растёт сила и выносливость, улучшается координация движений и скорость реакции. Здесь они учатся наносить удары и уворачиваться от них, сочетать нападение и защиту так, чтобы одержать победу в поединке, но не нанести чрезмерного ущерба оппоненту. И должное внимание отводится умению собрать волю «в кулак» и совладать с эмоциями.