Боевые искусства и единоборства совершенствуют как тело, так и дух. Федерация кудо Республики Башкортостан (рейтинг на сайте - 4) предлагает познакомиться с техникой и философией боевого искусства всем желающим. Главное — это отсутствие противопоказаний по здоровью. У учеников стиля повышается физическая сила, улучшается координация движений и гибкость. Здесь они учатся наносить удары и уходить от них, сочетать нападение и защиту так, чтобы выиграть поединок, но не причинить чрезмерного ущерба сопернику. И особое внимание уделяется умению сконцентрироваться на главном и контролировать себя.