Борьба и боевые искусства закаляют и тело, и психику. Федерация каратэ Республики Башкортостан (рейтинг на рекомендательном сервисе Zoon - 3.8) предлагает познакомиться с техникой и философией боевого искусства всем, у кого есть желание и нет медицинских противопоказаний. У занимающихся растёт мышечная сила, развивается уровень владения своим телом и гибкость. Здесь они учатся производить удары и уходить от них, использовать защитные приёмы так, чтобы одержать победу в поединке, но не причинить непоправимого вреда сопернику. И особое внимание уделяется умению сконцентрировать своё внимание на цели и сохранять выдержку.