Боевые искусства и единоборства совершенствуют и тело, и дух. В федерации каратэ г. Уфы (рейтинг на рекомендательном сервисе Zoon - 3.6) ведут набор в секцию по боксу, тайскому боксу, рукопашному бою, айкидо, борьбе, джиу-джитсу, карате или тхэквондо. Главное быть уверенным, что у вас нет противопоказаний по здоровью. У учеников стиля увеличивается физическая сила, развивается чувство равновесия и гибкость. Здесь они учатся производить и отбивать удары, правильно атаковать и защищаться так, чтобы выйти победителем, но не причинить чрезмерного ущерба оппоненту. И большое внимание уделяется умению сконцентрироваться на главном и совладать с эмоциями.