Борьба и боевые искусства совершенствуют и тело, и дух. В федерации детского дзюдо и самбо Республики Башкортостан (рейтинг на сайте - 5) можно ходить в секцию по айкидо, ушу, самбо, дзюдо, кикбоксингу, карате, тайцзицюань, вольной и греко-римской борьбе, боксу, капоэйре, тайскому боксу или джиу-джитсу. Главное быть уверенным, что у вас нет медицинских противопоказаний. У занимающихся увеличивается мышечная сила, развивается уровень владения своим телом и гибкость. Здесь они учатся производить удары и уходить от них, сочетать нападение и защиту так, чтобы выиграть схватку, но не причинить чрезмерного вреда оппоненту. И должное внимание уделяется умению собрать волю «в кулак» и совладать с бесконтрольной агрессией.