Борьба и боевые искусства закаляют и тело, и психику. Атлетик 21 (рейтинг на - 4.5) предлагает познакомиться с искусством ведения боя всем, у кого не имеется противопоказаний от врача. У учеников стиля увеличивается сила мышц, улучшается ловкость и скорость реакции. Здесь они учатся наносить удары руками и ногами, использовать защитные приёмы так, чтобы одержать победу в поединке, но не нанести чрезмерного вреда оппоненту. И особое внимание отводится умению сконцентрировать своё внимание на цели и совладать с эмоциями.