Борьба и боевые искусства закаляют и тело, и дух. Башкирская республиканская академия по развитию тхэквондо (рейтинг на портале - 4.2) предлагает освоить боевое искусство всем желающим. Главное — это отсутствие противопоказаний от врача. У учеников стиля повышается сила мышц, развивается уровень владения своим телом и быстрота реакции. Здесь они учатся производить удары и уворачиваться от них, сочетать нападение и защиту так, чтобы выиграть поединок, но не нанести непоправимого вреда оппоненту. И особое внимание отводится умению сконцентрировать своё внимание на цели и контролировать себя.