Боевые искусства и единоборства тренируют и тело, и дух. Федерация киокусинкай каратэ г. Уфы (рейтинг в справочнике - 3.7) предлагает познакомиться с техникой и философией боевого искусства всем желающим. Главное — это отсутствие медицинских противопоказаний. У занимающихся повышается мышечная сила, развивается уровень владения своим телом и скорость реакции. Здесь они учатся производить удары и уходить от них, правильно атаковать и защищаться так, чтобы одержать победу в поединке, но не причинить чрезмерного вреда сопернику. И большое внимание уделяется умению сконцентрироваться на главном и совладать с бесконтрольной агрессией.