Центр гимнастики Айкунепитер

Гимнастика Айкуне помогает обрести правильную осанку и забыть о боли в спине. Занятия с Павлом помогли мне понять как контролировать себя между занятиями, я научилась правильно сидеть и стоять, так чтобы не сутулиться и поддерживать достигнутое на занятиях. Горячо рекомендую всем.

Я хожу к Павлу на занятия айкуне уже три года. Во-первых, у меня ушел кифоз. Совсем. Во-вторых, на айкуне Вы добираетесь и прокачивает те мышцы, до которых ни на какой силовой, групповой или йога тренировке не доберётесь. Мне странно только одно — почему это называется гимнастикой. Это полноценная тренировка с хорошей нагрузкой. При этом занятие построен так, что м пожилые и молодые могут работать в своем темпе и получить высокие результаты. Не ждите, пока совсем не сможете разогнуться. Идите се

Хорошо ведут занятия, мне с моим сколиозом помогает. Вдумчивая проработка мышц.

Хожу уже года три, но не каждую неделю. И всегда после занятия чувствую, как уходит психологическая усталость, улучшается самочувствие

Первый раз я услышала о гимнастике Айкуне от своей знакомой лет 10 назад, у нее так болели ноги и позвоночник, что она с трудом ходила, но после нескольких занятий почувствовала облегчение. Увы, но тогда я не «услышала» ее советов заняться Айкуне. Только спустя 1,5 – 2 года «прижало» меня – после бдений за компьютером при подготовке к разным проверкам и пр. боль в плече стала невыносимой, рука не поднималась, шея не поворачивалась. К счастью, вспомнила об Айкуне и посчастливилось попасть на мастер-класс Абая Емши. Никогда не забуду ощущения после него (под руководством Мастера мы делали упражнения) – мне казалось, что я не шла по улицам, а летела. Дома почувствовала невероятный прилив кровотока к позвоночнику и огромное облегчение. Посетила 20 занятий у Павла – какой же Вы чудесный, тонкий, грамотный! – Спасибо огромное!!!! Боли в руке, шее, спине перестали беспокоить, но это, конечно, при условии более-менее регулярных занятий. Улучшилась осанка, есть ощущение, что я немного подросла, перестали мерзнуть ноги и руки, все время хочется тянуться вверх!!! Кстати, та моя подруга, несмотря на ооочень солидный возраст, прекрасно ходит, работоспособна, активна! Удачных занятий и здоровья всем, кто с Айкуне!!!