Борьба и боевые искусства закаляют как тело, так и дух. В клубе единоборств и фитнеса Боец можно записаться в секцию по ушу, карате или вольной борьбе. Главное заранее убедиться, что у вас не имеется противопоказаний от врача. У учеников стиля увеличивается сила мышц, улучшается ловкость и скорость реакции. Здесь они учатся наносить удары руками и ногами, использовать защитные приёмы так, чтобы выйти победителем, но не нанести непоправимого вреда противнику. И особое внимание отводится умению сконцентрировать своё внимание на цели и контролировать себя.