Единоборства и боевые искусства тренируют как тело, так и дух. Центр боевых искусств Котэнгу (рейтинг на сайте - 4.3) предлагает заняться боевыми искусствами всем, у кого не имеется противопоказаний по здоровью. У посещающих тренировки растёт физическая сила, развивается чувство равновесия и скорость реакции. Здесь они учатся производить и отбивать удары, использовать защитные приёмы так, чтобы одержать победу в поединке, но не причинить чрезмерного вреда противнику. И большое внимание уделяется умению сконцентрировать своё внимание на цели и контролировать себя.