Единоборства и боевые искусства совершенствуют и тело, и дух. В центре боевых искусств Котэнгу (рейтинг в каталоге Zoon - 4) ведут набор в секцию по айкидо или карате. Главное заблаговременно убедиться, что у вас не имеется противопоказаний по здоровью. У посещающих тренировки повышается сила мышц, улучшается ловкость и скорость реакции. Здесь они учатся производить удары и уворачиваться от них, сочетать нападение и защиту так, чтобы выиграть схватку, но не нанести непоправимого вреда сопернику. И должное внимание уделяется умению сконцентрировать своё внимание на цели и контролировать себя.