Борьба и боевые искусства совершенствуют как тело, так и дух. В спортивном клубе единоборств в Куйбышевском районе (рейтинг на портале - 4.3) можно записаться в секцию по боксу или кикбоксингу. Главное заблаговременно убедиться, что у вас не имеется противопоказаний от врача. У посещающих тренировки растёт сила мышц, улучшается ловкость и гибкость. Здесь они учатся наносить удары руками и ногами, использовать защитные приёмы так, чтобы выиграть схватку, но не нанести чрезмерного ущерба противнику. И особое внимание отводится умению сконцентрировать своё внимание на цели и сохранять выдержку.