Боевые искусства и единоборства тренируют как тело, так и дух. В школа рукопашного боя Ястреб (рейтинг на рекомендательном сервисе Zoon - 3.7) ведут набор в секцию по рукопашному бою, кикбоксингу, боксу, ушу или карате. Главное быть уверенным, что у вас нет противопоказаний по здоровью. У посещающих тренировки повышается физическая сила, развивается чувство равновесия и гибкость. Здесь они учатся производить и отбивать удары, использовать защитные приёмы так, чтобы выиграть поединок, но не причинить чрезмерного вреда оппоненту. И большое внимание уделяется умению сконцентрироваться на главном и сохранять выдержку.