Единоборства и боевые искусства закаляют как тело, так и дух. Школа боевых искусств Abada-capoeira (рейтинг в каталоге Zoon - 5) предлагает познакомиться с искусством ведения боя всем желающим. Главное — это отсутствие противопоказаний от врача. У занимающихся повышается сила мышц, улучшается ловкость и скорость реакции. Здесь они учатся наносить удары руками и ногами, использовать защитные приёмы так, чтобы выиграть поединок, но не нанести чрезмерного вреда противнику. И должное внимание отводится умению сконцентрироваться на главном и совладать с необдуманными порывами.