Единоборства и боевые искусства совершенствуют и тело, и дух. Школа боевых искусств Abada-capoeira (рейтинг в каталоге Zoon - 4) предлагает познакомиться с искусством ведения боя всем, у кого не имеется медицинских противопоказаний. У посещающих тренировки растёт сила и выносливость, улучшается координация движений и быстрота реакции. Здесь они учатся производить удары руками и ногами, правильно атаковать и защищаться так, чтобы одержать победу в схватке, но не нанести чрезмерного ущерба противнику. И особое внимание уделяется умению сконцентрировать своё внимание на цели и сохранять выдержку.