Боевые искусства и единоборства тренируют и тело, и дух. В секции дзюдо (рейтинг на рекомендательном сервисе Zoon - 2) можно ходить в секцию по дзюдо или борьбе. Главное заранее убедиться, что у вас нет медицинских противопоказаний. У учеников стиля растёт мышечная сила, развивается уровень владения своим телом и скорость реакции. Здесь они учатся производить удары и уходить от них, использовать защитные приёмы так, чтобы одержать победу в поединке, но не причинить непоправимого вреда сопернику. И большое внимание уделяется умению сконцентрировать своё внимание на цели и совладать с бесконтрольной агрессией.