Боевые искусства и единоборства закаляют и тело, и психику. Секция ашихара-каратэ (рейтинг на рекомендательном сервисе Zoon - 3) предлагает заняться боевыми искусствами всем, у кого есть желание и нет противопоказаний по здоровью. У учеников стиля увеличивается физическая сила, развивается чувство равновесия и быстрота реакции. Здесь они учатся производить и отбивать удары, сочетать нападение и защиту так, чтобы выйти победителем, но не причинить чрезмерного вреда оппоненту. И должное внимание уделяется умению собрать волю «в кулак» и контролировать себя.