Боевые искусства и единоборства тренируют и тело, и психику. Самарская Всестилевая Федерация Айкидо (рейтинг на - 4) предлагает познакомиться с искусством ведения боя всем, у кого есть желание и нет противопоказаний от врача. У посещающих тренировки увеличивается сила мышц, улучшается ловкость и скорость реакции. Здесь они учатся наносить удары руками и ногами, правильно атаковать и защищаться так, чтобы выйти победителем, но не нанести чрезмерного вреда оппоненту. И должное внимание отводится умению собрать волю «в кулак» и совладать с бесконтрольной агрессией.