Боевые искусства и единоборства тренируют как тело, так и дух. Самарская Областная Федерация Сито-рю каратэ до-Кофукан (рейтинг в справочнике - 5) предлагает заняться боевыми искусствами всем желающим. Главное — это отсутствие противопоказаний по здоровью. У занимающихся растёт физическая сила, развивается чувство равновесия и гибкость. Здесь они учатся производить и отбивать удары, использовать защитные приёмы так, чтобы выиграть поединок, но не причинить чрезмерного ущерба сопернику. И должное внимание уделяется умению сконцентрироваться на главном и совладать с бесконтрольной агрессией.