Борьба и боевые искусства совершенствуют и тело, и психику. В центр смешанных единоборств Кудо (рейтинг на портале - 4.7) можно записаться в секцию по тайскому боксу, дзюдо, боксу, кудо, борьбе или карате. Главное быть уверенным, что у вас не имеется противопоказаний от врача. У посещающих тренировки увеличивается сила мышц, улучшается ловкость и быстрота реакции. Здесь они учатся наносить удары руками и ногами, сочетать нападение и защиту так, чтобы выйти победителем, но не нанести чрезмерного ущерба противнику. И должное внимание отводится умению собрать волю «в кулак» и совладать с эмоциями.