Единоборства и боевые искусства закаляют как тело, так и дух. В клубе единоборств и кроссфита Ultimatum fitness (рейтинг на сайте - 2.2) ведут набор в секцию по борьбе, боксу, джиу-джитсу или кикбоксингу. Главное заблаговременно убедиться, что у вас нет противопоказаний по здоровью. У занимающихся растёт физическая сила, развивается чувство равновесия и скорость реакции. Здесь они учатся производить и отбивать удары, сочетать нападение и защиту так, чтобы одержать победу в схватке, но не причинить чрезмерного вреда противнику. И особое внимание уделяется умению сконцентрироваться на главном и контролировать себя.