Единоборства и боевые искусства совершенствуют и тело, и психику. Институт промышленной безопасности (рейтинг на рекомендательном сервисе Zoon - 5) предлагает заняться боевыми искусствами всем желающим. Главное — это отсутствие противопоказаний по здоровью. У учеников стиля растёт физическая сила, развивается чувство равновесия и скорость реакции. Здесь они учатся производить и отбивать удары, сочетать нападение и защиту так, чтобы одержать победу в схватке, но не причинить чрезмерного вреда противнику. И должное внимание уделяется умению сконцентрировать своё внимание на цели и совладать с бесконтрольной агрессией.