Боевые искусства и единоборства закаляют как тело, так и дух. Центр дополнительного профессионального образования Эллада (рейтинг на рекомендательном сервисе Zoon - 3.3) предлагает заняться боевыми искусствами всем, у кого не имеется противопоказаний по здоровью. У учеников стиля повышается физическая сила, развивается чувство равновесия и гибкость. Здесь они учатся производить и отбивать удары, использовать защитные приёмы так, чтобы выиграть поединок, но не причинить чрезмерного ущерба сопернику. И особое внимание уделяется умению сконцентрироваться на главном и контролировать себя.