Единоборства и боевые искусства тренируют как тело, так и дух. В федерации борьбы самбо и дзюдо городского округа Сызрань (рейтинг на рекомендательном сервисе Zoon - 2.5) ведут набор в секцию по дзюдо, борьбе или самбо. Главное заблаговременно убедиться, что у вас нет противопоказаний по здоровью. У учеников стиля растёт физическая сила, развивается чувство равновесия и гибкость. Здесь они учатся производить и отбивать удары, сочетать нападение и защиту так, чтобы выиграть поединок, но не причинить чрезмерного ущерба противнику. И большое внимание уделяется умению сконцентрировать своё внимание на цели и совладать с бесконтрольной агрессией.