Средняя общеобразовательная школа пос. Ильмень

18 ноября в СДК пос. Ильмень для старшеклассников был проведен Осенний бал. Это красочное мероприятие — отличная возможность для всех обучающихся проявить свои творческие способности, приобщиться к интересной коллективной деятельности и отдохнуть в кругу друзей. Конкурсно — развлекательную программу провела культорганизатор Ильменского СДК Е.Г. Кабанчук. Присутствовали, директор школы Юлия Сергеевна Чуркина, педагоги С. А. Колодяжная, О. В. Гнедова, Е. А. Блашкина представили «визитную карточку» конкурсанток. На балу было все: песни, зажигательные танцы, творческие номера, интересные конкурсы. От каждого класса была выбрана участница, которая боролась за звание «Мисс Осень — 2022». Девочки, готовясь к балу, проявили творческий подход во всём. В конце программы были подведены итоги: званием «Мисс Осень — 2022» и » Мисс зрительских симпатий» награждена Анастасия Решетникова (8 класс), победительница в номинации «Мисс очарование» Лариса Инчина (9 класс), победительница в номинации «Мисс артистичность» Окатова Дарья (7 класс) Победители и участники конкурсов получили сладкие призы. После мероприятия ребята зажигали на дискотеке. Спасибо всем! организаторам, участникам!

Поздравляем прекрасного учителя начальных классов, Козлову Валентину Михайловну! ️ ️ Желаем вам самого хорошего, не болейте!! ️ Спасибо вам за все! Спасибо за, что Вы есть! Спасибо за вашу бесценную поддержку и любовь! ️ Пожалуйста оставайтесь такой всегда! ️ ️ ️ 9 класс. Мы вас любим! ️

Дорогие учителя!Не могу не сказать вам слова благодарности за ваш неоценимый труд во время карантина да и дальше тоже.Уверена, что уж теперь ваш труд,все-таки оценят по достоинству.До последнего времени труд учителей и врачей не особо пользовался уважением.Наверное надо было пройти через этот экстрим,чтобы переменить свое отношение к этим двум весьма важным профессиям. Низкий вам поклон за Ваше терпение!

Дорогие ребята! Мы сейчас находимся в состоянии «информационного заражения», когда люди склонны разжигать тревогу друг в друге. Информация поступающая от одних людей к другим, влияет на их психическое состояние, причём в негативную сторону — усиливает состояние тревоги. Поэтому первое, что нужно сделать, — это ограничить навязчивое посещение новостных ресурсов и чтение лент, и уделить большую часть времени себе, своим родным и близким. Предлагаю несколько простых советов: 1.Составьте список дел,которые вы давно откладывали, и сделайте их. Таким образом, можно завершить давние дела и провести время эффективно. 2. Займитесь приятным для вас делом — читайте, пойте, танцуйте, рисуйте, смотрите любимые фильмы, пишите книгу, собирайте пазлы, играйте в настольные игры. Это отличное время, чтобы понять, что в обычной жизни доставляет вам удовольствие. 3. Слушайте себя и почаще делайте что хочется: ешьте желанную еду, спите вдоволь, разговаривайте по телефону и скайпу с любимыми и близкими и т.д. 4. Устройте домашний спортзал. Для большей эффективности можно использовать специальные спортивные приложения для смартфонов. 5. Не забывайте, что самое важное для Вас в настоящее время — дистанционное обучение: выполняйте задания каждый день, внимательно читайте лекции, читайте дополнительную литературу и смотрите учебные фильмы, будьте на постоянной связи с учителями, консультируйтесь с ними. Не отставайте в учебе, тогда и тревожиться по поводу учебы не будет причин. 6. Оцените свои тревожные мысли на предмет их полезности и продуктивности. Разделите, что вы можете сделать конструктивно, а что является пустой тратой времени и сил. Вы можете контролировать некоторые важные вещи из разряда гигиены и образа жизни (мытье рук, питание, физические упражнения, сокращение выходов в общественные места, выполнение учебных заданий), и именно на это стоит направлять свое внимание. А глобальное беспокойство и просчеты возможных негативных сценариев являются «пустыми усилиями» и напрасной тратой сил с повышением уровня стресса. Если все же тревога и растерянность возвращаются, напоминайте себе, что это нормально, важно только не «подключаться» глубоко к этим чувствам, а возвращаться к текущим разным осмысленным делам по намеченному заранее графику. Если ваше психологическое состояние все же не поддаётся контролю (панические атаки, апатия, агрессия, бессонница, страхи без перерывов), рекомендую использовать методы релаксации. Релаксация – произвольное или непроизвольное состояние покоя, расслабленности, возникающее вследствие снятия напряжения, после сильных переживаний или физический усилий. Релаксационные упражнения – это способ снятия психического напряжения; умение отвлечься от неприятных мыслей и эмоций путем сочетания физического и умственного расслабления. Перечисленные упражнения можно использовать в профилактических целях – время от времени – например, в конце дня, когда трудно заснуть, или перед ответственным мероприятием, или в момент, когда мы охвачены отрицате...

Добрый день!Смотрим Все ролик о дружбе