Единоборства и боевые искусства закаляют как тело, так и дух. Академия рукопашного боя (рейтинг на рекомендательном сервисе Zoon - 5) предлагает познакомиться с техникой и философией боевого искусства всем, у кого не имеется противопоказаний от врача. У посещающих тренировки повышается физическая сила, развивается чувство равновесия и скорость реакции. Здесь они учатся наносить удары и уходить от них, правильно атаковать и защищаться так, чтобы одержать победу в схватке, но не причинить чрезмерного ущерба противнику. И большое внимание отводится умению сконцентрироваться на главном и совладать с эмоциями.