Борьба и боевые искусства закаляют как тело, так и дух. В кикбоксинг К1 (рейтинг на рекомендательном сервисе Zoon - 3.5) ведут набор в секцию по кикбоксингу, боксу или тайскому боксу. Главное заранее убедиться, что у вас нет противопоказаний по здоровью. У занимающихся увеличивается физическая сила, развивается чувство равновесия и гибкость. Здесь они учатся производить и отбивать удары, сочетать нападение и защиту так, чтобы выиграть схватку, но не причинить чрезмерного ущерба сопернику. И большое внимание уделяется умению собрать волю «в кулак» и совладать с необдуманными порывами.