Боевые искусства и единоборства тренируют и тело, и дух. В федерация Киокусинкай Ростовской области» (рейтинг на рекомендательном сервисе Zoon - 3) ведут набор в секцию по самообороне или карате. Главное заранее убедиться, что у вас нет противопоказаний по здоровью. У учеников стиля повышается физическая сила, развивается чувство равновесия и скорость реакции. Здесь они учатся производить и отбивать удары, использовать защитные приёмы так, чтобы выиграть поединок, но не причинить непоправимого вреда оппоненту. И должное внимание уделяется умению собрать волю «в кулак» и сохранять выдержку.