Боевые искусства и единоборства совершенствуют и тело, и дух. Федерация Есинкан Айкидо в Ростове-на-Дону и Ростовской области (рейтинг в каталоге Zoon - 3) предлагает освоить боевое искусство всем, у кого не имеется противопоказаний по состоянию здоровья. У учеников стиля повышается сила и выносливость, улучшается координация движений и быстрота реакции. Здесь они учатся наносить удары и уворачиваться от них, сочетать нападение и защиту так, чтобы одержать победу в схватке, но не нанести чрезмерного ущерба противнику. И должное внимание отводится умению сконцентрировать своё внимание на цели и сохранять выдержку.