Боевые искусства и единоборства совершенствуют как тело, так и дух. Школа тхэквондо Каскад (рейтинг на сайте - 5) предлагает заняться боевыми искусствами всем, у кого есть желание и нет противопоказаний по здоровью. У занимающихся увеличивается физическая сила, развивается чувство равновесия и быстрота реакции. Здесь они учатся производить и отбивать удары, использовать защитные приёмы так, чтобы одержать победу в поединке, но не причинить чрезмерного ущерба сопернику. И большое внимание уделяется умению сконцентрировать своё внимание на цели и контролировать себя.