Борьба и боевые искусства совершенствуют и тело, и психику. В федерации ушу и кунгфу Пермского края (рейтинг в каталоге Zoon - 3.3) можно записаться в секцию по ушу или кунг-фу. Главное заранее убедиться, что у вас не имеется противопоказаний от врача. У учеников стиля растёт сила мышц, улучшается ловкость и быстрота реакции. Здесь они учатся наносить удары руками и ногами, использовать защитные приёмы так, чтобы одержать победу в схватке, но не нанести непоправимого вреда оппоненту. И большое внимание отводится умению сконцентрировать своё внимание на цели и совладать с бесконтрольной агрессией.