Единоборства и боевые искусства закаляют и тело, и дух. В академии Ушу Федерация ушу и кунгфу Пермского края (рейтинг в справочнике - 3.7) ведут набор в секцию по ушу или кунг-фу. Главное заблаговременно убедиться, что у вас нет противопоказаний по здоровью. У занимающихся растёт физическая сила, развивается чувство равновесия и быстрота реакции. Здесь они учатся производить и отбивать удары, сочетать нападение и защиту так, чтобы выиграть поединок, но не причинить чрезмерного вреда оппоненту. И должное внимание уделяется умению сконцентрировать своё внимание на цели и контролировать себя.