Ермак (рейтинг на рекомендательном сервисе Zoon - 5) предлагает записаться в секцию по тяжёлой атлетике, баскетболу, лыжному спорту или биатлону. Еженедельные занятия под руководством тренера и физнагрузка в целом делают организм более крепким и выносливым, реакцию — быстрой, а психику — более устойчивой. Во время них формируются правильные моторные привычки благодаря частому повторению. Вкупе с победным настроем это помогает спортсмену выигрывать в состязаниях и просто преодолевать самого себя.