Боевые искусства и единоборства тренируют и тело, и дух. В СШОР Березники (рейтинг в каталоге Zoon - 3) ведут набор в секцию по тхэквондо, дзюдо, самбо, боксу или греко-римской борьбе. Главное быть уверенным, что у вас нет противопоказаний от врача. У учеников стиля растёт сила мышц, развивается уровень владения своим телом и гибкость. Здесь они учатся производить удары и уворачиваться от них, сочетать нападение и защиту так, чтобы одержать победу в схватке, но не нанести чрезмерного ущерба противнику. И большое внимание отводится умению сконцентрировать своё внимание на цели и совладать с бесконтрольной агрессией.