Боевые искусства и единоборства закаляют и тело, и психику. В школе единоборств Иртыш (рейтинг на - 4) открыт набор в секцию по кудо, дзюдо, тхэквондо, борьбе, кикбоксингу, боксу, карате, тайскому боксу, джиу-джитсу, самбо или рукопашному бою. Главное заблаговременно убедиться, что у вас не имеется противопоказаний по состоянию здоровья. У занимающихся растёт сила и выносливость, улучшается координация движений и скорость реакции. Здесь они учатся наносить удары и уворачиваться от них, правильно атаковать и защищаться так, чтобы одержать победу в схватке, но не нанести чрезмерного ущерба противнику. И большое внимание отводится умению сконцентрироваться на главном и совладать с необдуманными порывами.