Борьба и боевые искусства совершенствуют как тело, так и дух. Клуб кудо Каскад предлагает освоить боевое искусство всем, у кого не имеется противопоказаний по здоровью. У посещающих тренировки растёт сила мышц, улучшается ловкость и скорость реакции. Здесь они учатся производить удары и уворачиваться от них, правильно атаковать и защищаться так, чтобы одержать победу в схватке, но не нанести чрезмерного вреда оппоненту. И большое внимание уделяется умению сконцентрироваться на главном и совладать с бесконтрольной агрессией.