Единоборства и боевые искусства закаляют как тело, так и дух. Омская Областная Федерация Каратэ Сётокай (рейтинг на рекомендательном сервисе Zoon - 2.7) предлагает познакомиться с техникой и философией боевого искусства всем желающим. Главное — это отсутствие медицинских противопоказаний. У посещающих тренировки растёт мышечная сила, развивается уровень владения своим телом и гибкость. Здесь они учатся производить удары и уходить от них, сочетать нападение и защиту так, чтобы выйти победителем, но не причинить непоправимого вреда противнику. И особое внимание уделяется умению сконцентрировать своё внимание на цели и совладать с эмоциями.