Боевые искусства и единоборства закаляют и тело, и дух. В омская федерация муай тай (рейтинг на сайте - 3.3) можно ходить в секцию по боксу или тайскому боксу. Главное быть уверенным, что у вас нет медицинских противопоказаний. У посещающих тренировки растёт мышечная сила, развивается уровень владения своим телом и гибкость. Здесь они учатся производить удары и уходить от них, сочетать нападение и защиту так, чтобы одержать победу в поединке, но не причинить чрезмерного вреда оппоненту. И должное внимание уделяется умению сконцентрироваться на главном и контролировать себя.