Борьба и боевые искусства тренируют и тело, и психику. Областная общественная организация Омская Федерация Тхэквондо (ИТФ) (рейтинг на портале - 5) предлагает познакомиться с искусством ведения боя всем, у кого есть желание и нет противопоказаний от врача. У занимающихся растёт сила мышц, улучшается ловкость и быстрота реакции. Здесь они учатся наносить удары руками и ногами, сочетать нападение и защиту так, чтобы выйти победителем, но не нанести непоправимого вреда оппоненту. И особое внимание отводится умению сконцентрироваться на главном и контролировать себя.